En el mundo de la actividad física hay que saber cuidarnos, porque las lesiones pueden ir desde la más liviana hasta la más grave, así que el mejorar sus técnicas y ser más cuidadoso por dónde caminas es muy esencial si quieres prevenir las famosas lesiones, porque pueden dejarte reposado por meses o hasta de …
Los efectos que tienen los masajes son estupendos, ayudan a la relajación y al alivio de las lesiones. Ahora bien, recientemente han tomado gran importancia las pistolas de masaje, las cuales han ido dejando de lado los masajes realizados de forma manual en varios escenarios. Al respecto, suele haber gran cantidad de dudas, en cuanto …
Las lesiones son algo común durante la práctica deportiva, especialmente en el fútbol, en este caso las probabilidades de que puede suceder algún accidente son bastante altas. Además, son lesiones que en la mayoría de los casos se presentan en las extremidades inferiores. Pueden ser lesiones menores, pero también pueden ser complicadas, incluso su corrección …
El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica utilizada en la fisioterapia, específicamente dentro del campo de la masoterapia. El objetivo de su aplicación es activar el sistema linfático y consiste en la realización de masajes suaves en distintas áreas del cuerpo. En este sentido, el drenaje linfático manual logra optimizar la contracción de los …
Este deporte está basado en el esquí de fondo, pero la marcha nórdica no necesita de nieve para practicarse, ya que es una caminata dinámica que incluye los bastones para realizar un balance equilibrado de los brazos. Se recomienda su práctica en pacientes que están rehabilitándose ya que es un ejercicio terapéutico con un gran …
La migraña impacta negativamente en la calidad de vida de quienes la padecen, suele confundirse cefaleas, ya que la migraña realmente también es un dolor de cabeza que se produce por el aumento de sensibilidad con relativa frecuencia en la zona unilateral o bilateral de la cabeza y que se presenta con vómitos y náuseas. …
Desventajas de un electroestimulador económico Las principales desventajas de un electroestimulador económico son los materiales con los que está construido, el número de canales que incluyen (generalmente sólo 2), la variedad de programas en su sistema, la falta de accesorios como puede ser una bolsa de transporte y el respaldo de una gran marca detrás …
El hombro se caracteriza por ser la articulación que tiene mayor capacidad de movimientos, esto gracias al gran número de músculos que se encuentran a su alrededor. Al mismo tiempo, suele verse afectado por ciertas lesiones, uno de los inconvenientes más comunes es la luxación de hombro. Esta lesión se caracteriza porque los extremos articulares …
La mayoría de las personas poco saben sobre el suelo pélvico masculino, pero tanto mujeres como hombres tienen estructuras físicas que culminan en la parte inferior de la pelvis, una zona del cuerpo que suele afectarse en el caso de las mujeres por embarazos, partos y la menopausia y en caso de los hombres, por …
