Si estás planeando participar en una carrera, ya sea una carrera de 5 kilómetros, media maratón o maratón completo, es importante prepararte adecuadamente para el evento. Hay muchos factores que pueden influir en tu desempeño en la carrera, incluyendo tu nivel de condición física, nutrición y preparación mental. A continuación, te presentamos cinco consejos para …
